Kurse

Body & Soul Yoga

Body & Soul Yoga ist ein integraler Hatha Yoga angepasst an die heutige Zeit. Mein Fokus liegt darauf, körperliches Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Entspannung sowohl muskulär als auch geistig/mental zu erleben. Mit einfachen Bewegungs-Übungen und Körperhaltungen, den sogenannten Asanas arbeiten wir auf sanfte Art mit dem Körper. Es geht darum ihn neu bzw tiefer kennenzulernen und langsam und organisch zu stärken. In Verbindung mit Aufmerksamkeits- und Atemübungen fällt es leicht in einen Zustand von wacher innerer Ruhe und Balance zu kommen. Diese Effekte tragen sich spürbar bis in den Alltag, und können oft schon nach der ersten Einheit erlebt werden. Jede Einheit steht unter einem anderen Schwerpunkt. So werden die verschiedene Aspekte der Yogaübungen am eigenen Leib erfahren.

Grundkurs (für Einsteiger & Geübte geeignet). Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Hier kannst du dich für eine kostenfreie Schnupperstunde anmelden.

Die BKK Werra Meissner bezuschusst deine Teilnahme an meinen Kursen. Bitte vorher direkt dort anfragen.

Termine:
Montags 18.00-19.30 Uhr 

Der Kurs hat im März begonnen. Einstieg noch möglich.

Nächster Kursbeginn: 13. Mai 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Franziska Schellenberg

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Montags 20.00-21.30 Uhr

Der Kurs hat im März begonnen. Einstieg noch möglich.

Nächster Kursbeginn: 13. Mai 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Franziska Schellenberg

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Dienstags 18.15-19.45 Uhr
Nächster Kursbeginn: 12. März 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Franziska Schellenberg

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Dienstags 20.00-21.30 Uhr
Nächster Kursbeginn: 12. März 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Franziska Schellenberg

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Kinderyoga für 3-6 Jährige

Das ist ein Kurs für die ganz Kleinen. Hier sind Freude am Spiel und das Entdecken der eigenen körperlichen Möglichkeiten im Vordergrund. Die Yogaübungen sind eingebettet in Geschichten. Immer wieder erschaffen wir gemeinsam kleine Inseln der Ruhe. Das Wahrnehmen des eigenen Körpers, der eigenen Gefühle und des Erlebens der Welt schafft Selbstbewusstsein und macht die Kinder von innen stark.

Montags 16.00-16.45 Uhr

Nächster Kursbeginn: 18. März 2019 | 7 Einheiten a 45 Minuten | 58 €

Kursleitung: Anja Heinrich

Melde dein Kind hier an!

 

Kinderyoga

Das Angebot soll wachsen, geplant sind auch
Yoga für Grundschulkinder und
Yoga für Teens.

Bitte meldet euch, wenn eure Kinder daran Interesse haben. Sobald es mind. 5 für jede Alterstufe gibt, können auch auch diese Kurse beginnen.

Hier euer Interesse vormerken.

 

Yoganini – Mama und Baby Yoga

Nach deiner Geburt unterstützt dich dieser Yogakurs sanft dabei, wieder zu Kräften und in Form zu kommen. Dein Beckenboden wird trainiert und du darfst entspannen. Meine Übungen helfen dir dabei, die liebevolle Beziehung zu deinem Baby zu intensivieren.

Du verbringst mit deinem Baby eine Zeit, in welcher sowohl du selbst mit deinen Bedürfnissen, als auch die Bedürfnisse deines Babys Raum finden. Ungefähr zwei Monate nach deiner Geburt und bis zum Robben und Krabbeln deines Babys ist der optimale Zeitraum für den Mama & Baby Yogakurs.

 

Dienstags 10.00-11.30 Uhr

Nächster Kursbeginn: 14. Mai 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Amy Wiedermann-Claar

Melde dich und dein Baby hier an!

 

Yoga für Schwangere

Du bist schwanger? Das ist wundervoll….ja wirklich, es ist ein Wunder.

Dein Körper leistet unglaublich viel in dieser Zeit.

Äusserlich und innerlich veränderst Du Dich in dieser besonderen Zeit.

Yoga hilft Dir zu einem harmonischen Gefühl, mobilisiert Deine weiblichen Kräfte und unterstützt Dich beim Bonding mit Deinem Baby. Kleine Wehwechen werden durch die Entspannungsübungen gelindert, oder sogar behoben und die Flexibilität bringt Leichtigkeit in Deinen Alltag als werdende Mama. Komm vorbei und genieße regelmäßige Zeit nur für Dich und Dein kleines Wesen in angenehmer Atmosphäre.

Ich freue mich auf Dich.

 

Dienstags 16.00-17.30 Uhr

Der Kurs hat im März begonnen. Einstieg noch möglich.

Nächster Kursbeginn: 14. Mai 2019 | 8 Einheiten a 90 Minuten | 135 €

Kursleitung: Amy Wiedermann-Claar

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Body & Soul News

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